【タイトル】　Ballet Blast　バレエブラスト
【出　　演】　Sherena　　シェリーナ
【仕　　様】　142分　2013年　英語版　ＮＴＳＣオールリージョン（家庭用ＤＶＤプレイヤーで再生できます。）

★経験豊かなバレエダンサーによるバレエの基礎クラス。45分のストレッチレッスンつき
★忙しくてクラスへ通えない人のための、お家でできるバレエレッスンです。
★バレエは全ての基礎。ベリーダンスの基礎強化にいかがでしょうか？

【DVD説明文より抜粋】
本気のダンサーは、常日頃の練習が上達するための重要なポイントだと知っています。しかしバレエクラスへ通うには忙しくてスケジュールがあわなかったりするものです。このDVDは、すでにダンサー経験のある人が、好きなときに練習できるようにと作られています。
初心者向けではないとはいえ、シェリーナは、すべての動きを細かく説明し、記憶をリフレッシュさせ、よくある間違いをしないようする手助けをしてくれます。家でのレッスンは、実際に先生に習うかわりにはならないかもしれませんが、シェリーナはテクニックがいつも頭に残るようすばらしく教えてくれます。
DVDはチャプター別に分けられていて、解説を飛ばしてノンストップで２０分の練習をすることもできます。しょっちゅう止まるバレエクラスと違って、空き時間にフルのバレエ練習ができるのです。
付録としてシェリーナの、殺人的なバレエブートブラストエクササイズ（バレエ的胸部の強化訓練）がついています。背中が強化されること間違いなしです。
更に、ヨガインストラクターでもあるシェリーナの、ダンサーのためのヨガストレッチが45分間収録されています。

【目次】
はじめに/バレエエクササイズ/フロアエクササイズ/バレエブーティブラスト（胸部強化特訓）/ダンサーのためのヨガ、45分間



【コメント】
お家でできるバレエレッスン＆ヨガワークアウト。バレエは全てのダンスの基礎であり、体幹を鍛えるために重要なダンスです。このDVDは、通ってやるヒマがない人でも自分の好きなときに練習ができます。ダンサーに特化したプログラムになっているところがいいですね。

【サービス＆割引】
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