【タイトル】　Shake it out /シェイクイットアウト
【出　　演】　Sherena シェリーナ
【仕　　様】　110分　2012年　英語版　ＮＴＳＣオールリージョン（家庭用ＤＶＤプレイヤーで再生できます。）

★シェリーナのテクニック基礎教則DVDです。
★とても丁寧な説明と反復練習です。
★ボーナストラックとして、ヨガマスターでもあるシェリーナの45分間のヨガレッスン付き。
★最後にライブパフォーマンスの付録つき

【DVD説明文より抜粋】
プロジェクトベリーダンスの勝者、シェリーナによるシミー強化ＤＶＤ。これはシミーの幅を広げるためのチュートリアルＤＶＤです。まず基礎テクニックを解説し、実践の方法を学びます。初めに、シミーを上半身・下半身の動きとレイヤーする方法を学びます。それから、いくつかの楽しいコンビネーションにそれを取り入れて、練習します。彼女がプロジェクトベリーダンス1期の勝者であることはご存知かと思いますが、認定ヨガインストラクターでもあることをご存じですか？このＤＶＤには、特別にダンサーのためにプログラムされた45分間のヨガクラスも収録されています。ヨガも、あなたのダンス改善のために役立つでしょう。お楽しみパートとして、シミーをしながら行うアームのワークアウトもあります。そしてこれらすべての要素の詰まった、シェリーナのライブパフォーマンス映像ももちろん収録されています。



【コメント】
ヨガマスター、シェリーナの、シミー集中強化特訓ＤＶＤ．シミーをより向上させたい方必見。おまけのヨガレッスンもうれしいです。

【サービス＆割引】
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