【タイトル】　Stretch & Tone　Suhaila Instructual Series ストレッチ＆トーン スヘイラ教則シリーズ
【出　　演】　Ｓｕｈａｉｌａ　Ｓａｌｉｍｐｏｕｒ　スヘイラサリンポー
【仕　　様】　35分　1993年　英語版　ＮＴＳＣオールリージョン（家庭用ＤＶＤプレイヤーで再生できます。）

★厳しいレッスンで有名なトップベリーダンサー、スヘイラの燃焼系ベリーダンスフィットネス。
★スヘイラ軍団ともいわれる、スヘイラダンスカンパニーのノンストップ耐久メソッド
★様々なダンスを経験しそれらを融合させた、スヘイラ独特の練り上げられたメソッドです。
★インタビューと、若かりし美しいスヘイラのパフォーマンス収録。

【DVD説明文より抜粋】
ストレッチ＆トーンは、スヘイラ独特のベリーダンスに使う筋肉の強化、開発、ストレッチをもりこんだ、ユニークな２０分間のワークアウトです。このワークアウトをすれば、日常の活動に使う筋肉はもちろん、ベリーダンスの動きをするための筋肉すべての筋肉を鍛えるエクササイズができます。体をシェイプアップしつつ、ダンスの技術も向上できる、コンディショニングメソッドです。この実行しやすいエクササイズを楽しみながら、体を整え、柔軟性を増し、ベストの状態にもっていけます。スヘイラのパフォーマンスも収録。あなたがダンスや人生において目指す結果にたどり着くために、ハードなワークアウトをするモチベーションにもなるような、スヘイラのインタビューも収録されています。
このＤＶＤの目的は、★ヒップワークに必要なグルート筋をほぐす、アンジュレーションに必要な腹筋と背筋を鍛える、　★筋肉グループを整え体のバランスをとる　★アームワークのための上半身を鍛える　★一生つかう正しいフォームとムーブメントを練習する　ことです。
ダンスの経験は必要ありません。どんな人にとっても素晴らしいワークアウト。このＤＶＤは１９９３年にスヘイラサリンポが作成したビデオシリーズをもとに作られています。

【スヘイラサリンポーとは】
スヘイラは、世界的に有名なベリーダンサーでかり、講師であり、振付師です。２世代ベリーダンサーであるスヘイラは、クラシカルダンストレーニングと彼女の受け継いだ技術を融合させたダンスフォーマットを作り上げました。アラブアメリカンＴＶに最初のベリーダンサーとして出演後、中近東とヨーロッパをツアでまわりました。米国に帰国後、スクールをひらきベリーダンサーのための最初の認定プログラムを作りました。スヘイラプロダクションは、すべてのレベルのダンサーのための教則、パフォーマンスＤＶＤ、パーカッションＣＤ、ダンスマニュアル本を作成しています。スヘイラは、スヘイラダンスカンパニーと、バルアナットを主催しています。

【目次】
インタビュー＆タキシームパフォーマンス/ウォームアップ＆コンディショニング/足/グルート筋、腹筋、腕/助言＆ドラムソロパフォーマンス

【コメント】
激しい動きの燃焼系エクササイズです。厳しいので有名なスヘイラのブートキャンプ的メソッド。スヘイラのワークショップでいつもやらされる、開脚しておしりの筋肉だけでシミーをしたりと、独特でハードなワークアウトです。これをずっとやっている、スヘイラカンパニーの生徒さんたちの身体能力が半端ないのもうなづけます。古いＤＶＤですがメソッドはすばらしいです！

【サービス＆割引】
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