【タイトル】　Belly by Sandra, vol.1 Isolations サンドラのベリーダンス第２巻：アイソレーション＆コンボ
【出　　演】　Sandra　サンドラ
【仕　　様】　140分　2008年　英語版　ＮＴＳＣオールリージョン（家庭用ＤＶＤプレイヤーで再生できます。）

★トップダンサー、サンドラによりアイソレーション＆コンビネーション教則ＤＶＤ。
★アイソレーションとは、体の各部分を単独で動かす、ベリーダンスで最も重要なテクニックのひとつです。
★解説したテクニックをつなぎ合わせた応用コンビネーションの反復練習。
★とても丁寧な説明と反復練習です。
★付録としてライブパフォーマンスも収録されています。

【DVD説明文より抜粋】
受賞歴があり国際的にインストラクターとして活躍しているサンドラが、ベリーダンスのコンセプトとテクニックを解説する、ダンスレッスンシリーズＤＶＤです。この第2巻では、解説したテクニックを使った楽しいコンビネーションを練習することで、あなたのベリーダンステクニックが、劇的に向上します。アイソレーションは、ベリーダンスにおいてとても重要なムーブメントです。サンドラの説明は、テクニックにとどまらず、基礎解剖学や筋肉のコントロール、身体の内部にもおよびます。複雑な動きもシンプルにすることで、わかりやすく解説します。ダンス初心者にはもちろん、ステップアップしたい人やインストラクターにも最適です

【目次】
はじめに/手と腕のムーブメントの基本とコンボ/肩のムーブメント ショルダーシュミなど。基本とコンビネーション/アンジュレーションのための基本/アンジュレーション基礎/アンジュレーション応用/アンジュレーションコンボ/リバース　アンジュレーション/リバースアンジュレーション応用/リバースアンジュレーションコンボ/ターキッシュバックベンド（背中を反る）/ラージヒップサークル/ラージヒップサークル応用/ラージヒップサークルコンボ/ツイスト基礎/ツイストコンボ/全コンボを練習/サンドラのライブパフォーマンス映像


【コメント】
ベリーダンスの基本ムーブメントを、ものすごく丁寧に論理的に解説してくれます。どこをどうするとそうなるのか、どの筋肉をどう動かせばいいのかを、身体を痛めるのでやってはいけない姿勢や動きなど、具体的に解剖学的に教えてくれるので、なるほど！と思います。なにげにやってた動きも、そうやればいいのか！と目からうろこです。基本を理解したら、基本をつなげたコンビネーションで、楽しくベリーダンスをマスターしましょう。

【サービス＆割引】
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