【タイトル】　Silk Waist Belly Dance Abdominal Isolations with Shahrazad
　　　　　　　シルクウエスト　ベリーダンス　アブドミナル　アイソレーションズ　ウィズ　シェヘラザード
【出　　演】　Shahrzad　シェヘラザード
【仕　　様】　70分　英語版　ＮＴＳＣオールリージョン（家庭用ＤＶＤプレイヤーで再生できます。）

★ベリーダンスに不可欠なムーブメントである腹部アイソレーションの基礎教則ＤＶＤ。
★様々な民族リズムをつかって、腹部の動きに特化してつきつめていきます。
★腹筋5分間ワークアウトと生ドラムでのシェヘラザードのドラムソロパフォーマンス収録

【DVD説明文より抜粋】
ベリーダンスの聖像的で魅力的な動きは、腹部のロール、ポップ、フラターでしょう。腹筋のアイソレーションスキルを習得し、骨盤と胸の動きに力強さと深みを添えるために使うことは、どんなベリーダンサーにとっても大切なことです。

このDVDは、古典ベリーダンスにおける腹部の表現技術、芸術的な波動にフォーカスした、初心者からすべてのレベルのダンサーのための教則ビデオです。シェヘラザードが、あらゆるスタイルのあらゆるレベルのダンサーも使えるスキルを教えてくれます。

シェヘラザードはまず、様々な腹部の動きに使う筋肉の状態を確認するためのウォームアップと基礎エクササイズから始めます。

テクニックと動きのセクションでは、まずダンスの基本の動きを構成する腹部のアイソレーションについて、段階的に解説し、音楽にあわせて動きやバリエーションを練習していきます。あなたが完璧にテクニックを習得できるよう、時間をかけて練習します。
コンビネーションセクションでは、調和と筋肉コントロールを広げるためにつくったベリーワークを練習します。ダンスの流れの中で、どのように腹部アイソレーションをつなげていくかをここで学ぶことができます。生ドラム演奏に合わせて、アラブ、ターキッシュ、インドのリズムを使い、伝統的な音楽に合わせて、どのように　腹部が動くかをやってみせてくれます。

シェヘラザードの5分間腹部ワークアウトも収録されています。これを、あなたの通常のベリーダンス練習に加えることで、ベリーダンスの腹部の動きをするために必要な、洗練された完璧な筋肉コントロールができるようになるでしょう。



【コメント】
お腹のテクニックについて、わかりやすく細かくつきつめるDVDです。シェヘラザードの腹筋5分間ワークアウトもとても使えます。

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